Desde hace unos años, me ducho con agua fría. ¿El motivo? Los beneficios. En este post descubrirás por qué decidí hacerlo y los pasos para poder acostumbrarse.
Artículos
¿Tímido o introvertido?
Me considero una persona introvertida. Por alguna razón, es impopular en nuestra cultura, donde lo que está de moda es ser más extrovertido: abierto, que te encante estar con muchas personas, conocer a un montón de gente, etc. Sin embargo, no es necesariamente lo mejor. [Leer más…] acerca de ¿Tímido o introvertido?
Cómo hackear tu motivación
En este post analizaré las técnicas de motivación explicadas en este libro, en el que el autor Nick Winter relata como consiguió aumentar su motivación personal y conseguir 18 objetivos en 3 meses [Leer más…] acerca de Cómo hackear tu motivación
¿Qué es el kaizen?
La metodología kaizen es de gran ayuda para mejorar en cualquier ámbito de nuestra vida. Es simple pero a la vez efectiva, sobre todo a largo plazo. [Leer más…] acerca de ¿Qué es el kaizen?